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油の比較。

サラダ油を使うと何とも言えない油の臭いで
気分が悪くなります。

我が家では普段使いはゴマ油とオリーブオイルですが
揚げ物のように大量に使う場合はやっぱりサラダ油。
それでもキャノーラとかのできるだけ臭いのないような
(多少高くついても)油を買っていましたが
それでもやっぱり部屋中に臭いがついて気分悪い・・


最近はコ●トコにまとめ買いにいくことがあり、
無駄に買い物しないように商品紹介ブログなどで前知識を入れてから
行くことにしています。

その中で気になったのが「グレープシードオイル」

アロママッサージのベースオイル用に買ったことはあるけど
料理用もあったのか!

グレープシードオイルはコレステロール0で、
ビタミンEもオリーブオイルの倍だそうです。
ビタミンEが酸化を防ぐので酸化防止剤も使われてないとか。
ワインと同じポリフェノールも含まれてるので、抗酸化作用もあるらしい。


とにかく体にはよいらしい。

さっそく買ってみました。
ネットでだと2500円ぐらいするのが、コ●トコだと1500円ぐらいです。
(920ml×4本パック)

使ってみると臭いもなくて、油っぽさもなくて
使いやすいです。

オリーブオイルやゴマ油のように香りや風味も必要でない
揚げ物なんかにはいいです。


そこで、これらの波動を調べてみました。


サラダ油・ゴマ油・オリーブオイル・グレープシードオイル

・この中で体に一番よくないものに「YES」を出してください・・・・サラダ油

・この中で体に一番よいものに「YES」を出してください・・・ゴマ油



これは、私にとってということで聞いています。

私はゴマ好きなので、余計に出たのかな~とも思います。


それぞれの数値ですが


・サラダ油・・188

・ゴマ油 ・・575

・オリーブオイル ・・557

・グレープシードオイル ・・557


わずかにゴマ油が高かったです。

どの油も摂取しすぎはダメというのはありますが

ということで、

我が家では当分、「大特価!日●サラダ油」は登場しないですね。


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